Боялась сказать тост
Через полгода сама вызвалась вести переговоры с инвесторами.
С чем пришла
На семейных праздниках она старалась сесть подальше от главы стола. Знала: рано или поздно скажут «а теперь пусть скажет…» — и все повернутся к ней.
Даже пара фраз давалась с трудом. Голос садился, в голове становилось пусто, и вместо тоста выходило скомканное «ну, за всё хорошее». Потом она весь вечер прокручивала это в голове.
При этом на работе от неё всё чаще ждали, что она будет говорить: на встречах, с партнёрами, с клиентами.
Как было на курсе
Первые занятия были самыми трудными: выйти перед группой и просто сказать пару фраз, когда на тебя смотрят. Но в «Маске» выступает каждый, на каждом занятии, и очень быстро стало понятно, что дрожат все — просто кто-то это уже не прячет.
Она делала упражнения на дыхание и голос, училась держать паузу вместо того, чтобы торопиться договорить. Записывала домашки на видео и впервые спокойно смотрела на себя со стороны.
Она занималась в «Маске» полгода.
Что изменилось
Однажды на работе нужно было вести переговоры с инвесторами. Она сама вызвалась.
«Я волновалась так же, как раньше перед тостом. Но теперь я знала, что с этим делать».
Волнение никуда не делось. Но она перестала его бояться — и научилась выступать вместе с ним.
